Rajtam / velem a repülőn:
zokni (sport)
alsónadrág
póló (technikai)
vékony nadrág
magasszárú cipő vagy bakancs
övtáska (nagy)
hátizsák (30l-es, bele ami fontos neked az út során)
napszemüveg (orrvédőt se felejtsd otthon)
polár pulóver
Ruházat: (további ruházatok, amiket nem viselsz a repülőn)
zokni vastag 4db
zokni sport 1db
alsónadrág 2db
póló technikai (fehér hosszú ujjú)
aláöltözet pulcsi (mikropolár)
polár pulcsi 2db
aláöltözet nadrág (mikropolár)
béleletlen mászónadrág kantáros
pehelynadrág
technikai kabát
pehelykabát
duplex bakancs (Rendszeresen előforduló kérdés, hogy a 6-7000m-re készült duplex bakancs elég lehet-e 8000méteres hegyre. NEM! Lehet, hogy szerencséd lesz az időjárással és akár egy bőrbakancs is elég lenne, de ha elromlik az idő, akkor lefagyhatnak a lábujjaid. Rendes, nagy vastag duplex bakancsot vigyél amit 8000 méterre ajánl a gyártó.)
csőkendő
csősál polár
fehér vékony kesztyű
közepes kesztyű
síkesztyű
pehelykesztyű
kétujjas kesztyű (béleletlen)
sapka
karimás kalap
Mászófelszerelés:
beülő
sisak
HMS karaibiner
csavaros karabiner 2db
express karabiner 3db
jégcsavar 17-18cm 2db
abalakov kampó
karos mászógép kantárral
esetleg shunt
minitraxion
kis műanyag csiga
pruszik gyűrű 2db
zsinór 5mm-es 5m
kötél (félkötél 30, vagy 60m)
hágóvas
túra jégcsákány
jégszerszám 1db
hócövek 1-2db
lapát
útjelző pálca 20-50db (legjobb a bambusz, kis zászlócskával.)
egyéb felszerelés:
tároló/utazó táskák (160l-es 2db)
hátizsák 90l
Polifoam (én ezt kint szoktam venni, mert nagy helyet foglal)
Felfújható derékalj (általában azért kapsz vastag szivacsot.)
hálózsák (alpesi stílus esetén 1db. Expedíciós stílusú mászás esetén 2db.
Én egy Zajo Bering Expedet használok: 1800g, pehely, Komfort: -9; Komfort limit: -15; Extrém: -36fok. 7000m-en használtam eddig és nem fáztam benne. De ez ember és fáradtság függő.)
füldugó
sátor két rétegű (alpesi stílus esetén 1db. Expedíciós stílusú mászás esetén 2db sátor. A második sátor lehet extra könnyű /1kg/ egy rétegű)
túrabot 1 pár
termosz 2db 1, vagy 1,5 literes (Ajánlatos nem a kínai olcsó termosz, mert az hamar tönkremegy.)
Műanyag flakon 1 literes 1db
Síszemüveg + tok
fejlámpa (a tarkón elemtartósat ajánlom, mert hidegben a kapucni melegen tartja)
pótfejlámpa (zipka, vagy tikka méretű kis lámpa)
gázfőző (a csöves főzőket javaslom, mert az kevésbé borulékony. Egy normál kis gázfőző nagyon lassan olvasztja fel a havat. Órákat el lehet tökölni az olvasztgatással. Ennek kiküszöbölésére van pl. az MSR WINDBURNING főző. Hátránya, hogy nagy, nehéz és nincs rajta „kisláng”.)
edény ( MSR főzőnek tartozéka a hozzá való edény)
valamilyen vízfertőtlenítő
kanálgép (én egy alumínium kanalat javaslok)
bicska (svájci)
körömcsipesz
napkrém magas faktorú
száj stick UV védős
fogkefe + tok
kisméretű törölköző
magyar zászló
tárolózsákok
zseb kéz, talpmelegítő vagy esetleg fűthető zokni
Övtáskába:
repülőjegy (+ felfújható nyakpárna)
útlevél
vízum
biztosítás
dollár
bankkártya
kütyük:
fényképezőgép
telefon 2db
töltő (lehetőleg dupla)
napelem (20W)
powerbank (2db 8-10.000mAh)
kamera
fülhallgató
hangszóró
gps jeladó (lehetőleg InReach)
műholdas telefon
Fejlámpához ceruzaelem formájú akkumulátorok, töltővel
laptop (nem létfontosságú)
walkie-talkie (az alaptáborral a boafeng típusú rádióval tudod tartani a kapcsolatot)
EÜ csomag: (katt ide a tartalmáért)
Étel/ étrendkiegészítők itthonról:
energiazselé (6000m fölött minden napra 2db)
multivitamin (napi 1db )
aminósav BCAA (napi 1db. Szerepe: izmok regenerálódása, megőrzik az izmok egészségét és állapotát, csökkentik az izomvesztést, elősegítik az izomszerzést, fokozzák az izomkitartást, elősegítik a zsírégetést, energiatartalékot nyújtanak. )
szárított hús
zacskós levesek, instant tészta leves
burgonyapüré por
zacskós készételek/tésztaételek
kényelmi felszerelések:
papucs (crocs?)
nagy törölköző
kártya
társasjáték
könyv
Amit a helyszínen kell beszerezni:
helyi pénz
wc papír
hygi kendő
tusfürdő
mosószer
fogkrém
pisi flakon
polifoam (ha nem vittél magaddal)
gázpalack (240g-osból 4-5db bőven elég, ha csak a felső táborokban akarsz főzni és havat olvasztani)
ducktape
nylon zsák (hóolvasztáshoz havat gyűjteni bele)
csokiszelet ( minden napra 1-2 szelettel számolva)
esernyő